jaki jest

M-droll z CEL to szajs to jest moj 4 ph jaki brałem i nagorszy cóz z tego ze klepie.Ja własnie skończylem cykl na nim fakt masa+5kg ale zalanej nie ubitej jak po superdrolu czy massdrolu ktore bralem wczesniej biceps +1.5cm sila z 110kg na 135kg na plaskiej do cyklu mialem animal paka,abc vitamin,complex vitamin b6,omega 3,6,9,czosnek w [...]

Witam mam pytanie jak dobrac odpowiednio ciezar do cwiczen bo np nie bede cwiczyl na poacztku sztanga 30kg bo za lekkie ani sztanga 60 kg bo za ciezko. Jaki jest obtymalny ciezar ?

[...] musi dość do uchwytu za ubranie i na koniec klasyk, wymuszający bliski kontakt przez kontrolę ciała bez ubrania. Sens zastosowanie każdej z tych SzW wynika z dystansu w jakim zawodnik się znajdzie i jaki mu odpowiada. Oczywiście najlepsza by była mieszanka uzupełniających sie technik, ale mało kto to stosuje. Z zawodników wywodzących się z [...]

Jestem na redukcji do końca tego miesiąca. Pare osób poleciło mi stosowanie Carbo zaraz po treningu (zaiast banana , który ma fruktozę ) aby uzupełnić glikogen . Jaki wpływ ma mała dawka 30g-40g na redukcji po areobach? Jedni polecają inni odradzają. Mój typ budowy endo. Zdania są podzielone jedni twierdzą , że jest to zbędne i może mnie zalać a [...]

Reso a gdzie z bratem jeździcie, to GLS kurier czy inny jakis? nawet nie wiem czy oni rewiry jakies maja czy jaki chvj jak to dziala, bo przeciez nie jest tak że byle ktory jedzie byle gdzie na podkarpaciu np.

[...] pokazuje forme jaka chce osiagnac. Mysle ze jestem jednym z nielicznych osob ktore maja w glowie obraz swojej wymazonej sylwetki. Wiekszosc chce cagle robic progres (jakikolwiek silowy - sylwetkowy - itp )Ja dokladnie wiem co chce osiagnac i popasc w stagnacje :) czyli poprostu zatrzymac ten stan albo tylko delikatnie sie zmieniac bo nie [...]

Leyus, ale jakie udawanie Chodzi o to zeby nie brzmiec jak wasaty marian Jest jeszcze roznica miedzy RP (Royal Pronunciation) i jezykiem roboli i socjalu, jaki niestety posluguje sie 80% spoleczenstwa, wiec i tak bedziesz sie odznaczal, jezeli chcesz mowic dobrze Ja mam wlasnie czasami taki problem i sie zastanawiam czy walnalem jakiegos byka, [...]

faftaq chodziło o to, że to Vextrago wypadło bardzo kiepsko w badaniach. Wcale nie lepiej niż malto, a ładowanie Vextrago podwyższa cenę produktu. Ile w tym prawdy nie wiem, sam nie popijam gainerów. Czasem znajomy da tylko na spróbowanie jaki smaczny jest

kles ty zawsze w lidlu makaron kupujezs jaki to jest ?

[...] szczenke, co udowodnili w walkach vs odpowiednio: Kongo i Carwin. Tak samo obaj maja niesamowite cardio. Na koniec apropo tych wywiadow, jesli dobrze zrozumialem, to pisali jaki to Cain jest mega zapasnik, ze sparuje z chlopkiem ktory w tym roku zostal mistrzem NCAA Div1 wazacym 280 funtow i total luz, glebuje go ladnie. Tylko, ze ja sie juz [...]

Witam. Posiadam tuner z kartą. Gdzie i jak mam z góry zapłacić za cały rok? i jaki jest koszt?

[...] podzielić na pół i przyjąć pół przed, pół po z carbo, odżywka, posiłek? Drugie pytanie dotyczy diety. Słyszałem dużo dobrego o CC, jednak większość kulturystów, z tego co widzę stosuje diety zbilansowane. Jak myślisz, jaki rodzaj diety będzie lepszy (dodam, że buduję swoje ciało bez SAA) pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-07-13 11:02:42

jaki jest koszt?

[...] Noc: 1 Gram HMB Co do Diety: Wszystko jeść mniej jest bez sensu ponieważ popalisz mięśnie. 1 - Obliczasz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne 2 - Znasz Swój Wysiłek itp. wiesz jaki masz metabolizm to mniej więcej będziesz umiał rozłożyć B/T/W Hmm zdrowa Dieta, Zdrowa Dieta to taka gdzie przez parę miesięcy będziesz chudł powoli manipulując [...]

To zależy od wielkości mięśni. Gdyby nie mieli tkanki mięśniowej to by nie żyli. Ale nie o to chodzi w tych postach, ćwiczyłem brzuch abs'ami i wlasnymi planami. Siła brzucha jaki i wielkość mięśni jest niezła. Lecz wszystko jest zakryte warstwą tłuszczu. Czy da radę to zredukować sposobem o którym wspomniałem?

odpisze mi ktoś ?? P.S diete układał mi instruktor jaki jest wzór na zapotrzebowanie tłuszczy białek i węgli??? liczy się to tak : 2g Białka na kg , 1,3g Tłuszczy na kilogram i 6 g Wegli na kilkogram? i w miare przyrostu wagi mnoże te dane razy moją obecną wage tak?? i wtedy układam diete na podstawie tych danych...? dobrze mówie ? dobrze [...]

Opcji jest wiele. Ma to byc cykl kreatynowy czy nie? Masz diete, przemyslany trening? Jaki staz?

[...] A co do tych treningow co im opisales to mam te all 4 treningi robic codzienie? bo czytalem posta michaela o tym ATC to mowil ze co drugi dzien. to jest najwazniejsze co sie chcialem spytac ale jakbys mik poradzil jaki obwod mam robic w tym ATC z tym wyposazeniem co mam to bylbym w 7 niebie :D ale i tak jestem happy ;]. Pozdrawiam Karol3257

[...] ma schorzeń. Od pwenego czasu odmawia przyjmowania posiłków, nie kontroluje swojego zachowania jest apatyczna, krnąbrna, uparta, nie stosuje sie do zalezeń lekarza uważa że sama da sobie radę. Została stwierdzona depresja. W jaki sposób z nia postępować aby stosowała sie do zaleceń lekarza wykonywała moje polecenia np. jadła, brała tabletki itp.

latinagirl - zastanow sie co zmienilo sie w twoim zyciu od czasow gdy wazylas 6kg mniej? W moim przypadku byl to brak ruchu, pozwalanie sobie na wszystko i kolacja jako dominujacy posilek dnia. Kosztowalo mnie to 30kg fatu. Jaki jest sens robic Dukana jak bardzo mozliwe jest to, ze po odstawieniu ciastek, delicji i innych slodyczy o ktorych [...]